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不同运动方式对女大学生痛经的疗效研究

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通过设计调查问卷的方式选择40名有痛经经历的在校女大学生,作为研究对象.将其随机分成4组,依据瑜伽、八段锦和超慢跑三种运动项目的运动处方,集中进行16周训练,通过训练结果与对照组的比较,实验结果显示,不同运动方式对痛经有效果,有效率情况分布依次为瑜伽、八段锦、超慢跑,并对轻度痛经者的治愈体感更优.

苏欣

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浙江育英职业技术学院,浙江 杭州 310018

运动方式 女大学生 痛经

浙江育英职业技术学院课题

YYJX1663

2017

科技展望
宁夏科技信息研究所

科技展望

ISSN：1672-8289
年,卷(期)：2017.27(16)
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