在焦虑的星空下成为"自我疗愈"的诗人

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中文摘要：本文探讨了当前大学生焦虑症的现状、成因、危害以及多种缓解方法.通过分析学业、就业、情感等多方面因素,揭示了大学生焦虑的普遍性及其对个人生活、学习和社会交往的负面影响.同时,本文提出了调整生活方式、进行放松训练、参与运动治疗、接受心理治疗以及药物治疗等多种自我疗愈手段,旨在呼吁社会各界对大学生焦虑问题给予更多关注,共同构建一个更加健康和谐的生活环境.

作者：

王烁迪

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作者单位：

黑龙江大学外国语言文学学院(区域国别学院)

关键词：

大学生焦虑症自我疗愈学业压力就业压力心理治疗

出版年：

2025

科普童话

ISSN：1673-9442

年,卷(期)：2025.(8)