基于正念冥想的大学生学业心理压力的弹性团体干预策略研究

罗淦¹

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作者信息

1. 成都工业学院,四川成都 611730
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摘要

团体干预作为一种集体的心理支持和辅导方式,能够为大学生提供一个安全、支持和共情的环境,让他们能够分享自己的经验、学习新的心理技能和获得社会支持.在团体干预的过程中,我们通过引入正念冥想的技术和理念,不仅可以帮助大学生提升自我意识和情感调节能力,而且可以促进他们在面对学业压力时,能够采取更加积极和有效的应对策略.通过结合正念冥想和团体干预的方法,我们可以为提升大学生的心理弹性和学术成就,以及推动高等教育心理健康教育的发展提供有益的启示和参考.

关键词

正念冥想/大学生心理压力/心理弹性/团体干预

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出版年

2024

科学咨询

重庆市人民政府科技顾问团

科学咨询

ISSN：1671-4822

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