腰背肌肌力训练在防治腰部训练伤中的应用效果分析

刘建聚 ¹李涛 ¹王智 ¹李婕 ¹王莉 ¹韩天鹤¹

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作者信息

1. 陆军原装甲兵工程学院门诊部,北京 100072
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摘要

目的探究分析腰背肌肌力训练在防治腰部训练伤中的应用效果.方法 2018年9月-2019年9月,将部队500名新兵作为研究对象,按照计算机随机分组法将新兵分为两组,对照组250名新兵仅在训练过程中佩戴防护用具参与训练,研究组250名新兵则在研究期间进行腰背肌肌力训练,对比两组结局.结果研究组干预3月内、6月内的腰部训练伤发生率8.0％、12.8％低于对照组17.2％、31.2％,差异显著(P<0.05).结论腰背肌肌力训练可有效降低部队新兵的腰部训练伤发生率,值得推广应用.

关键词

腰背肌/肌力训练/腰部训练伤

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出版年

2020

临床医药文献电子杂志

ISSN：

参考文献量2

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