魅力中国2020，Issue(1) ：238.

跳绳基本技术与技能的练习方法提高有效课堂教学

李智添
魅力中国2020，Issue(1) ：238.
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跳绳基本技术与技能的练习方法提高有效课堂教学

李智添1
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  • 1. 广州市从化区雅居乐小学,广东 广州 510900
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摘要

跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,跳绳是一项全身运动,它不单是腿部跳跃,而且要求学生上肢、躯干等部位积极用力、协调配合,使全身各部位都能得到锻炼,对发展学生的"协调能力、速度、耐力、弹跳能力"等方面都有很好的作用,对学生的身体素质等方面有显著提高.练习跳绳之前首先应该掌握握绳、量绳、摇绳和过绳的方法,这是跳绳的基本动作,可以为更好地学习跳绳打下良好的基础.

关键词

跳绳/基本技术/提高/技能/练习方法

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出版年

2020
魅力中国
河南人民广播电台

魅力中国

ISSN：1673-0992
参考文献量1
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