跳绳基本技术与技能的练习方法提高有效课堂教学

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中文摘要：跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,跳绳是一项全身运动,它不单是腿部跳跃,而且要求学生上肢、躯干等部位积极用力、协调配合,使全身各部位都能得到锻炼,对发展学生的"协调能力、速度、耐力、弹跳能力"等方面都有很好的作用,对学生的身体素质等方面有显著提高.练习跳绳之前首先应该掌握握绳、量绳、摇绳和过绳的方法,这是跳绳的基本动作,可以为更好地学习跳绳打下良好的基础.

作者：

李智添

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作者单位：

广州市从化区雅居乐小学,广东广州 510900

关键词：

跳绳基本技术提高技能练习方法

出版年：

2020

魅力中国

河南人民广播电台

魅力中国

ISSN：1673-0992

年,卷(期)：2020.(1)

参考文献量1