魅力中国2020，Issue(17) ：107-108.

健美操运动对大学生健康体适能的影响研究

陈鹏飞
魅力中国2020，Issue(17) ：107-108.
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健美操运动对大学生健康体适能的影响研究

陈鹏飞1
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  • 1. 西藏藏医药大学,西藏 拉萨 850000
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摘要

本文以健康体适能定义、内容和测定法为出发点,阐述健美操运动可以优化心肺耐力适能,减少人体体脂成分适能;健美操重复运动能发展肌力和肌耐力;健美操有节奏大幅度的动作可提高柔韧性适能研究,为大学生进行健美操课的学习和锻炼提供了理论依据.

关键词

健美操/大学生/健康体适能

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出版年

2020
魅力中国
河南人民广播电台

魅力中国

ISSN：1673-0992
被引量1
参考文献量1
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