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健美操运动对大学生健康体适能的影响研究

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  • 万方数据
本文以健康体适能定义、内容和测定法为出发点,阐述健美操运动可以优化心肺耐力适能,减少人体体脂成分适能;健美操重复运动能发展肌力和肌耐力;健美操有节奏大幅度的动作可提高柔韧性适能研究,为大学生进行健美操课的学习和锻炼提供了理论依据.

陈鹏飞

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西藏藏医药大学,西藏 拉萨 850000

健美操 大学生 健康体适能

2020

魅力中国
河南人民广播电台

魅力中国

ISSN：1673-0992
年,卷(期)：2020.(17)
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