高中生立定跳远教学与训练方法探究

丁心皓¹

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作者信息

1. 浙江省乐清市虹桥中学,浙江乐清 325600
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摘要

田径运动训练中的立定跳远是一个主要训练和考察运动员下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的很好的专业项目.从田径运动训练技术要领方面来研究个探究:它主要是通过展腹、收腹举腿、团身落地等动作来完成立定跳远的运动过程、通过科学训练来提高运动成绩.本次探究主要规范立定跳远的技术动作,同时对立定跳远的教学训练、易犯错误及纠正方法进行探究,以求更好的学习、掌握立定跳远.

关键词

立定跳远/高中生/训练方法

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出版年

2020

魅力中国

河南人民广播电台

魅力中国

ISSN：1673-0992

参考文献量1

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