浅谈青少年游泳训练中的力量训练

胡建文 ¹黄华荣¹

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作者信息

1. 贵州省都匀市文化广电和旅游局,贵州都匀 558000
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摘要

在游泳训练中最重要的部分就是力量训练,力量训练可以直接决定运动员在游泳项目中的成绩水平.近几年,我国对青少年的体育训练的重视程度越来越高,游泳项目作为一项老少皆宜运动项目,被很多学校纳入到了体育课程之中.本文针对青少年游泳训练中力量训练的重要性和生长发育特点以及进行游泳训练力量训练的具体方法进行了简要的列举和分析,希望可以通过本篇文章加强开设游泳训练课程相关的学校在游泳课程中教学效果,增强青少年的游泳技能,使青少年减少在游泳训练中的损伤几率.

关键词

青少年/游泳训练/力量训练/方法

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出版年

2020

魅力中国

河南人民广播电台

魅力中国

ISSN：1673-0992

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