魅力中国2020，Issue(30) ：231-232.

谈发展青少年下肢爆发力

刘本卓
魅力中国2020，Issue(30) ：231-232.
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谈发展青少年下肢爆发力

刘本卓1
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作者信息

  • 1. 辽宁省大连市高新园区中心小学,辽宁 大连116021
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摘要

青少年的运动是多样化的.但是下肢爆发力是其运动的重要基本素质.下肢爆发力是跑、跳、投等的重要的影响因素,因此,我们来探索如何发展青少年的下肢爆发力就十分有必要了.爆发力是指在最短时间内,肌肉收缩产生最大加速度克服阻力的能力.下肢爆发力就是下肢肌肉在最短时间内收缩,产生的最大加速度的能力.

关键词

爆发力/组合训练法/青少年/下肢/恢复

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出版年

2020
魅力中国
河南人民广播电台

魅力中国

ISSN：1673-0992
参考文献量6
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