魅力中国2020，Issue(30) ：460-461.

力量训练在自行车运动训练中的应用研究

王贵镯
魅力中国2020，Issue(30) ：460-461.
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力量训练在自行车运动训练中的应用研究

王贵镯1
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  • 1. 河南省长垣市体育运动管理中心,河南 长垣 453400
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摘要

在自行车运动训练中,训练有很多种,但最基本、最重要的是力量训练.所谓力量素质是指运动员具备的运动素质,即身体的协调功能.当身体进行一项运动时,它测试身体是否能有效地与肌肉系统合作.对于自行车运动,我们注重的是眼、腿、脑的力量、反应能力、手部力量和腰部力量的和谐统一,这样才能长时间运动.本文通过实例和讨论,探讨如何提高自行车力量训练的效果,以期对自行车运动员的训练和教学有所帮助.

关键词

自行车/力量训练/运动

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出版年

2020
魅力中国
河南人民广播电台

魅力中国

ISSN：1673-0992
参考文献量1
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