摘要
瑜伽已有五千多年的发展历史,瑜伽与我国古老经典《易经》在哲学、文学、艺术、养身方面有很多相通相似之处;与中国武术、气功、太极相比,同样在全球推广得很好.而"健身瑜伽"这一称呼始于中国,从中国国情出发而产生,有其必然,也有它特殊的含义.健身与瑜伽相结合,健身为主,瑜伽为辅!何为身?身体包含了我们外在的身体,还有内在的气息和心灵.如何练就真正地健身瑜伽?做到身心合一,天人合一?这是每个真正健身瑜伽练习者要去领悟与修行的;是一个躯体的锻炼,一个心灵的修行,对工作、对生活、对人生达到一种达观的境界,对自身、对他人、对社会产生更多的能量.
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