论短跑放松训练的作用及方法

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中文摘要：随着经济和社会的不断发展，体育事业也获得了长足发展，随着体育竞争的日趋激烈，运动员的运动负荷也越来越大，机体疲劳程度不断加重。因此采取措施加快运动员机体的恢复过程，是田径运动员在训练过程中必须计划和实施的一项重要内容。短跑作为一项重要的田径项目，在各类比赛中占有重要的位置，短跑技术的难点是跑的轻松且有节奏，放松技术在现代短跑训练中的作用和效果越来越明显，是获得好成绩的必备条件。

作者：

李小平

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作者单位：

湖北省荆州市体育运动学校湖北荆州 434001

关键词：

短跑放松技术作用方法

出版年：

2014

民生周刊(学术版)

ISSN：

年,卷(期)：2014.(1)

参考文献量2