田径运动速度力量类项群体能训练策略研究

郑梁¹

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1. 北京师范大学南山附属学校
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摘要

随着现代竞技体育对田径运动速度力量要求的不断提高,速度力量成为一项独立的体能训练内容.体能训练体系能够帮助运动员不断突破自我,在一定程度上减少运动损伤,延长运动寿命,全面提高运动员的体能,促进运动成绩提高,避免专项成绩下滑、体能不足等现象的出现.体能训练需要从明确的目的性出发,科学认识速度力量,合理开展体能训练,促使运动员通过综合能力、适应能力的培养提高系统技能水平.文章围绕田径运动速度力量类项群体能训练策略展开详细研究,供参考借鉴.

关键词

田径运动/速度力量类项群/体能训练/策略研究

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出版年

2023

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量2

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