拳击与格斗2023，Issue(20) ：126-128.

高中体育运动训练中提升学生核心力量的策略研究

王建忠
拳击与格斗2023，Issue(20) ：126-128.
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高中体育运动训练中提升学生核心力量的策略研究

王建忠1
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  • 1. 泰宁县第一中学
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摘要

核心力量是高中体育运动训练中至关重要的因素之一.它是指身体核心部位的肌肉群的力量和稳定性,包括腹肌、背肌、盆底肌群等.增强学生的核心力量可以提升他们在各种体育运动中的表现和成绩.然而,目前的高中体育运动训练对于如何有效地增强学生的核心力量还缺少科学的策略.文章旨在探讨一些可行的策略,以帮助高中生更好地增强核心力量,从而提升他们的运动表现.

关键词

高中体育/运动训练/核心力量

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出版年

2023
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量4
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