拳击与格斗2023，Issue(21) ：100-102.

初中生中长跑专项训练研究

谭红兵
拳击与格斗2023，Issue(21) ：100-102.
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初中生中长跑专项训练研究

谭红兵1
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作者信息

  • 1. 江苏省如皋市港城实验学校
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摘要

初中生进行中长跑专项训练是为了支撑他们完成更高级别的训练,以便在比赛中取得更好的成绩.文章探讨了中长跑专项训练方法,以 800-5000 米比赛中学生的生理与心理需求为例,介绍了几种专项训练,如有氧能力、无氧耐力和心理素质的训练.旨在通过这些方法让初中生运动员在中长跑比赛中精准使用动作技巧,保持耐力与专注力,获得更好的成绩.

关键词

初中生/中长跑运动/专项训练

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出版年

2023
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量5
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