拳击与格斗2024，Issue(1) ：31-33.

核心力量训练在田径项目训练中的应用

王辉煌 洪彬杰
拳击与格斗2024，Issue(1) ：31-33.
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核心力量训练在田径项目训练中的应用

王辉煌 1洪彬杰1
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  • 1. 福建师范大学体育科学学院
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摘要

在田径项目训练中,核心力量训练十分关键.科学合理的核心力量训练有助于增强运动员的肌肉力量和身体平衡性,减少运动损伤.在田径训练中,为确保训练工作的科学性,提升运动员对身体的控制能力,教练应指导和监督运动员进行核心力量训练,确保他们能够在田径赛事中应用训练成果,能够在剧烈运动中调动自身肌群实施力量爆发及自我保护,进而帮助他们在田径项目中取得更加优异的成绩.

关键词

田径训练/核心力量训练/应用

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量2
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