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核心力量训练对健美操竞技动作发挥的影响
核心力量训练对健美操竞技动作发挥的影响
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中文摘要:
文章主要阐述了核心力量训练对健美操竞技动作发挥的影响.首先,分析核心力量训练对健美操竞技动作产生的影响.其次,从循序渐进原则、专项原则和非稳定训练原则方面深入说明并探讨.最后,提出非器械单人训练、使用不稳定器械训练、非稳定状态组合器械动力训练等训练方式.文章致力于提升核心力量训练效果,增强核心力量训练在健美操竞技动作中发挥的重要性,旨在为相关研究提供参考资料.
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作者:
陈洁琼
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作者单位:
驻马店幼儿师范高等专科学校
关键词:
核心力量训练
健美操
竞技动作
竞技发挥
影响解析
出版年:
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN:
年,卷(期):
2024.
(2)
参考文献量
3