拳击与格斗2024，Issue(3) ：60-62.

分层训练法在青少年排球练习中的运用

姚晓丹
拳击与格斗2024，Issue(3) ：60-62.
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分层训练法在青少年排球练习中的运用

姚晓丹1
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  • 1. 山东省无棣县第二初级中学
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摘要

分层训练就是根据青少年的能力、训练内容制订训练计划,以选择合适的训练方法的训练模式.教练员在青少年排球训练过程中,应选择分层训练模式,根据因材施教的理念,对青少年进行循序渐进的指导,并制定张弛有度的训练方案,以满足青少年的训练需求.文章对分层训练理论进行了阐述,并探讨了 12-15 岁青少年的排球分层训练方案、训练目标、训练方法和训练进度等方面的应用,以期提高排球训练质量.

关键词

分层训练/排球训练/青少年

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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