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分层训练法在青少年排球练习中的运用
分层训练法在青少年排球练习中的运用
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中文摘要:
分层训练就是根据青少年的能力、训练内容制订训练计划,以选择合适的训练方法的训练模式.教练员在青少年排球训练过程中,应选择分层训练模式,根据因材施教的理念,对青少年进行循序渐进的指导,并制定张弛有度的训练方案,以满足青少年的训练需求.文章对分层训练理论进行了阐述,并探讨了 12-15 岁青少年的排球分层训练方案、训练目标、训练方法和训练进度等方面的应用,以期提高排球训练质量.
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作者:
姚晓丹
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作者单位:
山东省无棣县第二初级中学
关键词:
分层训练
排球训练
青少年
出版年:
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN:
年,卷(期):
2024.
(3)
参考文献量
3