高校篮球运动员的速度与敏捷性训练方法研究

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中文摘要：文章通过对国内外相关文献的综合分析,制定了一套基于运动生理学原理和运动训练理论的训练方案.研究方法包括对特定高校篮球队进行为期数月的系统培训,采用定量分析的方法来评估训练效果.研究结果表明,该训练方案能够显著提高运动员的起动速度、加速度和多方向移动速度.此外,文章还对训练方法的应用价值和未来研究方向进行了讨论,旨在为高校篮球运动员的体能训练和技能提升提供科学指导.

作者：

李军、李圆

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作者单位：

四川吉利学院

成都实外新都五龙山学校

关键词：

高校篮球运动员速度训练敏捷性训练运动生理学

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(3)

参考文献量3