高校田径运动员的力量训练与技术提高研究

陈宣凝¹

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作者信息

1. 山东省曲阜师范大学体育科学学院
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摘要

高校田径运动员的力量训练与技术提高是紧密相连的.力量训练能够增强运动员的爆发力和耐力,有助于其在比赛中取得更好的成绩.同时,技术的提高也是至关重要的,它能够帮助运动员更好地掌握运动技巧,提高比赛效率.文章分析了力量训练与技术提高的重要性,并介绍了传统力量训练、功能性力量训练和高强度间歇训练等方法.此外,还探讨了动作技巧分析、模拟训练活动和教练个性化指导等技术的提升方法.

关键词

高校体育/田径运动/力量训练/技术提升

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量3

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