高校篮球运动员控球能力训练方法研究

李好 ¹李瑞琦²

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作者信息

1. 四川吉利学院
2. 成都市新都区蚕丛路小学
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摘要

文章深入分析了高校篮球运动员控球能力的训练方法,重点在于提升运动员在比赛中的控球技巧和应变能力.文章首先对篮球控球技巧的基础知识进行了概述,随后详细讨论了控球所需的关键技巧和心理素质,并提出了一套全面的训练计划,包括从基础训练到进阶训练,再到特殊情况下的应对策略,同时探讨了有效的训练周期、课程设计和教学方法.系统性的控球训练对于提高高校篮球队的整体竞技水平有着重要意义,其不仅有助于运动员技术层面的提升,还有助于运动员的心理素质和团队协作能力的提升.

关键词

控球能力/训练方法/高校篮球/计划和实施

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

被引量1

参考文献量3

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