国家学术搜索
登录
注册
中文
EN
首页
|
力量训练对运动员身体机能的影响及机制研究
力量训练对运动员身体机能的影响及机制研究
引用
认领
扫码查看
点击上方二维码区域,可以放大扫码查看
原文链接
NETL
NSTL
万方数据
中文摘要:
力量训练是运动员体能训练的核心组成部分,它对于提升运动表现和预防运动伤害具有重要作用.文章旨在深入分析力量训练如何影响运动员的肌肉力量、耐力、心血管功能以及神经系统适应,并探讨这些变化背后的生理和生化机制.研究发现,力量训练通过对肌肉肥大、神经肌肉效率、心血管系统的改善和代谢途径的优化,显著提升了运动员的整体身体机能.此外,结合研究证实,不同项目的运动员都能从系统的力量训练中获益,这凸显了力量训练在运动训练中的重要性和应用价值.
收起全部
展开查看外文信息
作者:
吴静
展开 >
作者单位:
郑州澍青医学高等专科学校
关键词:
力量训练
运动员身体机能
生理与生化机制
体育训练
基金:
郑州澍青医学高等专科学校骨干教师培养计划
项目编号:
2022ssgg11
出版年:
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN:
年,卷(期):
2024.
(3)
参考文献量
3