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足球运动中的伤病预防与康复训练

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文章探讨了足球训练中的伤病预防、康复训练方法,并进行了相关案例分析.足球训练中的伤病预防需要制定多方面的策略,包括动态热身和冷却、逐渐增加负荷、技术和生理训练的整合以及个性化训练计划等.这些策略的综合应用有助于降低运动员的伤病风险,提高他们在比赛中的表现力.案例分析则揭示了康复训练在足球训练伤病中的实际应用.

杨雅各、郭喜雲

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郑州澍青医学高等专科学校

足球训练 伤病预防 康复训练 个性化康复计划

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN:
年,卷(期):2024.(3)
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