拳击与格斗2024，Issue(3) ：99-101.

足球运动中的伤病预防与康复训练

杨雅各 郭喜雲
拳击与格斗2024，Issue(3) ：99-101.
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足球运动中的伤病预防与康复训练

杨雅各 1郭喜雲1
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  • 1. 郑州澍青医学高等专科学校
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摘要

文章探讨了足球训练中的伤病预防、康复训练方法,并进行了相关案例分析.足球训练中的伤病预防需要制定多方面的策略,包括动态热身和冷却、逐渐增加负荷、技术和生理训练的整合以及个性化训练计划等.这些策略的综合应用有助于降低运动员的伤病风险,提高他们在比赛中的表现力.案例分析则揭示了康复训练在足球训练伤病中的实际应用.

关键词

足球训练/伤病预防/康复训练/个性化康复计划

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量6
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