柔道运动员体能特征与训练方法研究

樊星¹

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1. 郑州澍青医学高等专科学校
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摘要

柔道作为一项对抗性运动,不仅要求运动员掌握一定的技术和技巧,而且要求其具备出色的体能素质.在激烈的比赛中,体能的优劣通常能决定胜负.随着现代竞技体育的发展,柔道运动的竞技水平也在不断提高,进而对运动员的体能要求也越来越高.而探索柔道运动员的体能特征与训练方法,对于提高运动员的竞技水平和比赛成绩具有重要的意义.文章结合柔道运动员的体能特征,提出了体能训练方法,以期为柔道运动员的体能训练提供参考.

关键词

柔道运动员/体能特征/训练方法

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量3

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