拳击与格斗2024，Issue(4) ：25-27.

基于功能性训练的柔道体能训练研究

刘利夫
拳击与格斗2024，Issue(4) ：25-27.
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基于功能性训练的柔道体能训练研究

刘利夫1
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  • 1. 重庆电子工程职业学院
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摘要

柔道是一项需要体能和技巧的运动,包括对力量、速度、耐力和灵活性等方面的要求.目前,虽然柔道运动员的体能水平有了显著的提高,但随着训练理论的不断发展,仍然需要研究和探讨更多的体能训练方法.文章立足于功能性训练的背景,探索柔道体能训练的方法,以期提高运动员的体能水平,并减少受伤风险.

关键词

功能性训练/柔道/体能训练

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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