拳击与格斗2024，Issue(4) ：28-30.

柔道运动员核心力量训练研究

周彬
拳击与格斗2024，Issue(4) ：28-30.
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柔道运动员核心力量训练研究

周彬1
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  • 1. 湖北职业技术学院
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摘要

柔道是一项对运动员身体素质有较高要求的竞技运动,其中,核心力量起着至关重要的作用.核心力量不仅关系到运动员的稳定能力和平衡感,还影响其技术的发挥作用和攻防的转换效率.文章分析了柔道运动员核心力量训练的重要性,并提出了相应的训练方法,以期为运动员核心力量训练提供参考.

关键词

柔道/运动员/核心力量/训练

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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