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成年男子举重力量训练的原则与实践
成年男子举重力量训练的原则与实践
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万方数据
维普
中文摘要：
举重作为一种传统的力量训练方式,其在运动健身领域受到了广泛的欢迎.举重力量训练具有专业性和系统性,在训练中,教练员要结合运动员的实际情况制订合理的训练计划和训练方案,以获得最佳训练成效.文章主要探讨了成年男子进行举重力量训练的基本原则、实践方法以及需要注意的事项,旨在为其提供科学、有效的举重训练指导.
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作者：
蒋海荣
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作者单位：
广东省二沙体育训练中心
关键词：
成年男子
举重
力量训练
原则
实践
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(4)
参考文献量
3
万方数据
维普
