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游泳运动员的体能训练方法研究

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游泳是一项全身性运动,它要求运动员具备一定的力量、速度、耐力和灵活度,提高这些素质需要通过科学的体能训练来实现.随着现代竞技体育的不断发展,体能训练的理念和方法也在逐渐更新,传统的体能训练方法已经无法满足运动员的要求.因此,需要探索更先进的训练方法和技术.文章结合游泳运动的特征,分析了游泳运动员体能训练的重要性及方法,以期为提高游泳运动员的竞技水平和预防运动损伤提供指导.

赵婷

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哈尔滨体育学院

游泳运动员 体能训练 方法

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
年,卷(期)：2024.(4)
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