拳击与格斗2024，Issue(4) ：58-60.

青少年排球训练中SAQ训练法和间歇训练法的融合应用

左凯
拳击与格斗2024，Issue(4) ：58-60.
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青少年排球训练中SAQ训练法和间歇训练法的融合应用

左凯1
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  • 1. 江苏省盱眙中等专业学校
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摘要

随着排球运动规则的更改,自由人和允许身体任何部位击球规则的引入,增加了排球比赛的激烈程度,对于运动员的综合素质也有了更高的要求.在青少年排球训练过程中,灵敏性、移动速度和反应时间成为训练重点,SAQ训练法和间歇训练法的引入,对于训练的间歇时间、负荷强度和动作结构提出了明确要求.文章简要论述了SAQ训练法的内涵及其在排球训练中应用的可行性,并对SAQ训练与间歇训练融合的应用模式做了详细分析,以供参考.

关键词

青少年/排球训练/SAQ训练法/间歇训练

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出版年

2024
拳击与格斗

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ISSN：
参考文献量3
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