增强式训练对武术运动员弹跳能力的影响

孙吉桂¹

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1. 三峡大学体育学院
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摘要

武术作为中国传统文化的组成部分,其技艺的精湛与内涵的博大精深历来为人们所称道.在武术训练中,除了基础的动作与技巧外,身体素质训练也不可或缺.特别对于弹跳能力而言,它不仅关乎动作的完成度,还会影响运动员在实战中的应变与发挥.增强式训练作为一种现代体能的训练方法,其在许多运动项目中均得以广泛应用.文章探索了增强式训练对武术运动员弹跳能力的影响,并提出了相应的训练策略,以期为武术训练提供参考.

关键词

增强式训练/武术运动员/弹跳能力/影响

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量2

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