拳击与格斗2024，Issue(6) ：25-27.

灵敏素质训练在拳击训练中的应用

尚亚伟
拳击与格斗2024，Issue(6) ：25-27.
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灵敏素质训练在拳击训练中的应用

尚亚伟1
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  • 1. 郑州澍青医学高等专科学校
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摘要

灵敏素质是拳击运动员必须具备的一种能力.随着现代拳击技术的发展,越来越多的教练员和运动员清晰地认识到灵敏素质训练的重要性,而传统的拳击训练通常更注重力量和耐力的增强,而忽视了灵敏度的训练.灵敏度不仅关系到运动员的反应速度,还考验运动员躲避对手攻击和实施反击的能力.因此,将灵敏素质训练融入拳击训练中,能为拳击运动员提供更科学的训练方法,从而提高其竞技水平.

关键词

灵敏素质/拳击训练/应用

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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