拳击与格斗2024，Issue(6) ：31-33.

太极拳体能训练的特征及方法研究

孙思露
拳击与格斗2024，Issue(6) ：31-33.
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太极拳体能训练的特征及方法研究

孙思露1
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作者信息

  • 1. 郑州工业应用技术学院
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摘要

太极拳作为一项中国传统武术运动,其历史悠久,深受人们的喜爱.近年来,随着健康理念的普及和体育学科的发展,太极拳的体能训练方法受到越来越多的关注.太极拳的动作具有缓慢、连续和流畅的特点,它要求练习者在动作转换中寻求平衡与和谐,以达到锻炼身体、调节心理的效果.文章探讨了太极拳体能训练的特征及方法,以满足现代人对健康生活的追求.

关键词

太极拳/体能训练/特征/方法

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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