拳击与格斗2024，Issue(6) ：61-63.

核心稳定性对短跑运动员速度提升的作用研究

郜惠伦
拳击与格斗2024，Issue(6) ：61-63.
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核心稳定性对短跑运动员速度提升的作用研究

郜惠伦1
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  • 1. 河南经贸职业学院
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摘要

文章探讨了核心稳定性在短跑运动员速度提升中的关键性作用.首先,介绍了核心稳定性的概念以及其在短跑运动中的重要性.随后,探讨了核心稳定性与短跑速度之间的关系.接着,探讨了短跑运动员核心稳定性训练的具体方法与技巧,涵盖了徒手练习、器械训练和综合训练方案.同时,讨论了训练过程中需要注意的事项和应对策略.最后,总结了研究的主要发现,并提出了对未来研究的展望.

关键词

短跑运动员/核心稳定性/速度提升

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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