踝关节专项训练在跆拳道运动中的应用与研究

朴柳美 ¹贾洪淳¹

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作者信息

1. 北华大学体育学院
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摘要

跆拳道是一项对抗性极强的竞技运动,它对运动员的身体能力和技术都有很高的要求.跆拳道运动以腿法为主,拳法为辅,因而是一项以下肢为主的体育运动.踝关节在跆拳道运动中的使用频率极高,所以踝关节专项训练在跆拳道运动中不可或缺.文章分析了踝关节的运动机制及导致其损伤的因素,并研究了通过踝关节专项训练减少运动员运动损伤的方法,旨在为大众跆拳道教学训练提供一些参考与帮助.

关键词

跆拳道/踝关节/专项训练/力量训练

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量3

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