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踝关节专项训练在跆拳道运动中的应用与研究
踝关节专项训练在跆拳道运动中的应用与研究
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中文摘要：
跆拳道是一项对抗性极强的竞技运动，它对运动员的身体能力和技术都有很高的要求。跆拳道运动以腿法为主，拳法为辅，因而是一项以下肢为主的体育运动。踝关节在跆拳道运动中的使用频率极高，所以踝关节专项训练在跆拳道运动中不可或缺。文章分析了踝关节的运动机制及导致其损伤的因素，并研究了通过踝关节专项训练减少运动员运动损伤的方法，旨在为大众跆拳道教学训练提供一些参考与帮助。
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作者：
朴柳美、贾洪淳
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作者单位：
北华大学体育学院
关键词：
跆拳道
踝关节
专项训练
力量训练
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(6)
参考文献量
3
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