首页|探讨大学健美操教学中体能训练的实施

探讨大学健美操教学中体能训练的实施

扫码查看
原文链接
  • NETL
  • NSTL
  • 维普
  • 万方数据
健美操是一种集舞蹈、体操、音乐于一体的综合性体育项目,它既能塑造形体、增强体质,又能锻炼学生的节奏感、协调能力,因此,大学健美操课程逐渐受到学生的青睐.文章探讨了高校健美操教学中进行体能训练的对策,通过制定个性化的训练方案、与器械相结合、突出核心稳定性和柔韧性训练,提高学生的身体素质,提升学生的身体协调能力,加强学生的动作技术,进而提高健美操整体水平.

卢翠凤

展开 >

重庆科技职业学院

大学健美操教学 体能训练 实施策略

2024

拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
年,卷(期)：2024.(6)
  • 3