校园武术套路训练中学生专项体能的培养

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中文摘要：武术套路是以技击动作为素材,根据动静疾徐、攻守进退和刚柔虚实等变化规律编制成的整套练习动作.它不仅可以提高习练者的身体素质和技能水平,还能充分展示武术的观赏性与艺术性.在武术套路比赛中,运动员需要精准掌握"快、准、变、控、高"五个要素.因此,文章针对校园武术套路训练中专项体能的培养展开了研究,同时分析了武术套路中专项体能训练的具体内容,并提出了培养专项体能的训练方法,以期提高学生的技能水平.

作者：

邵华

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作者单位：

西南政法大学

关键词：

武术套路专项体能训练方法

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(7)

被引量1
参考文献量3