功能性训练对高校篮球运动员力量素质的影响研究

全茹¹

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作者信息

1. 西安石油大学
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摘要

为了深入探究功能性训练对高校篮球运动员力量素质的提高效果,本研究采用了随机分组的方法,将高校篮球运动员分为实验组和对照组,分别对其进行了两种不同模式的训练,并在训练前后进行了测试.经过了 8 周训练后发现,两组训练模式均可以促进篮球运动员力量素质的提高,但功能性训练的提高效果更为显著.这进一步证明了功能性训练对于高校篮球运动员力量素质的提高具有积极影响.

关键词

功能性训练/高校篮球/运动员/力量素质

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量5

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