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运动训练中提升核心力量的策略
运动训练中提升核心力量的策略
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万方数据
中文摘要：
竞技体育的发展对运动员身体素质的要求越来越高,而核心力量作为运动员稳定身体和发挥技术动作的基础,逐渐在运动训练中占据了核心地位.运动员需要具备更强的核心稳定能力、平衡能力和协调能力,才能在比赛中发挥出最佳水平.文章研究了运动训练中增强核心力量的重要性及策略,以期为运动训练提供参考.
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作者：
李放
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作者单位：
九江学院
关键词：
运动训练
核心力量
提升策略
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(7)
参考文献量
3
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