拳击与格斗2024，Issue(7) ：88-90.

运动训练中提升核心力量的策略

李放
拳击与格斗2024，Issue(7) ：88-90.
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运动训练中提升核心力量的策略

李放1
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  • 1. 九江学院
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摘要

竞技体育的发展对运动员身体素质的要求越来越高,而核心力量作为运动员稳定身体和发挥技术动作的基础,逐渐在运动训练中占据了核心地位.运动员需要具备更强的核心稳定能力、平衡能力和协调能力,才能在比赛中发挥出最佳水平.文章研究了运动训练中增强核心力量的重要性及策略,以期为运动训练提供参考.

关键词

运动训练/核心力量/提升策略

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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