青少年篮球运动员功能性体能训练的特点与方法

张峰博¹

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1. 南通市小海中学
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摘要

随着篮球运动的快速发展,篮球比赛对运动员体能的要求越来越高.对青少年篮球运动员而言,如何有效提高其身体素质和竞技能力成了一项挑战.文章基于功能性体能训练的基本理论,研究并提出了一套针对青少年篮球运动员的功能性体能训练的方法.这些方法考虑到了运动员的身体形态、功能、运动能力和竞技需求,旨在为一线教练、青少年篮球运动员提供更科学、有效且有针对性的训练方案,以促进篮球运动技术和水平的整体提高.

关键词

青少年/篮球/体能训练

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量3

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