拳击与格斗2024，Issue(8) ：68-70.

大学体操训练中的核心力量训练研究

李菲
拳击与格斗2024，Issue(8) ：68-70.
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大学体操训练中的核心力量训练研究

李菲1
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作者信息

  • 1. 娄底幼儿师范高等专科学校
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摘要

在大学体操训练中,核心力量训练是基础且至关重要的一个环节.核心力量训练可以切实提升体操动作的协调性与稳定性.鉴于体操运动对运动员的爆发力、协调性及耐力均有极高的要求,运动员核心力量的水平直接关乎体操技能的水平.文章探析了核心力量训练在大学体操训练中的重要性、主要流程以及优化理念,以深化对核心力量训练的科学认知,提升训练效果,并促进体操运动员的全面发展.

关键词

体操训练/核心力量/练习

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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