摘要
健美操是一项集体育、舞蹈、音乐于一体的运动,近年来在我国得到了推广.其不仅具有锻炼身体、增强体质等功能,还能培养运动员的协调能力、节奏感和艺术表现力.然而,要想在健美操中取得优异的表现,形体训练是不可或缺的.形体训练是通过对身体姿态、线条、比例方面的调整,使身体更加匀称美观的训练方法.在健美操训练中,形体训练的重要性日益凸显.形体训练能改善运动员的身体形态,增强其身体的柔韧度和力量,并提高动作的准确度和流畅度.文章论述了形体训练在健美操训练中的应用价值,并提出了相应的策略,以期为健美操训练提供指导.
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