田径训练量与训练强度的有效提升研究

扫码查看

原文链接

NETL
NSTL
万方数据
维普

中文摘要：在田径训练中，运动员要想取得优异的成绩，需要科学合理地提升训练量和训练强度。而要想达到这一目标，教练员需要了解每一位运动员的实际表现状况，制订严谨细致的训练方案和计划，围绕运动员的个性化训练需求，打造严谨、细致的训练模式，引进多元化的训练内容，带动运动员进行持续高效的练习。在该环节，教练员需要基于运动分析、运动评价，制订个性化的训练计划;同时，需要逐渐增加运动员的训练负荷，并且优化训练组合方式，使用科技设备辅助训练，以此来提高训练水平。

作者：

黄孟

展开 >

作者单位：

浙江农业商贸职业学院

关键词：

田径训练量训练强度有效提升

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(8)

参考文献量3