武术套路训练中关节损伤的特点及康复训练方法分析

王宁宁¹

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作者信息

1. 三峡大学
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摘要

武术套路以其独特的技术特点和丰富的文化内涵,深受广大武术爱好者的喜爱.然而,由于武术套路训练中的高难度动作和复杂的技术要求,运动员在训练中常常面临关节损伤的风险.这不仅影响运动员的身心健康,而且限制了他们的竞技表现.康复训练旨在通过科学、系统的训练方法,提高运动员关节的灵活度和稳定性,增强关节周围肌肉的力量和耐力,降低关节损伤风险.文章分析了武术套路训练中关节损伤的特点,并探讨了康复训练的方法,以期为运动员提供训练指导.

关键词

武术套路训练/关节损伤/康复训练

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量3

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