基于运动生理学的青少年耐久跑训练强度优化研究

丁兰琴¹

扫码查看

作者信息

1. 梁丰初级中学
折叠

摘要

耐久跑是一个重要的青少年体育训练项目,它能够锻炼学生的身体素质和意志力.运动生理学作为一门研究人体在运动过程中生理变化的学科,其为青少年耐久跑训练强度的优化提供了科学依据和方法.本文探讨了运动生理学在青少年耐久跑训练中的作用,并提出了基于运动生理学的训练强度优化原则和策略,以期为青少年耐久跑训练提供科学的指导.

关键词

青少年/耐久跑训练/运动生理学/训练强度/优化策略

引用本文复制引用

出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量3

段落导航