拳击与格斗2024，Issue(9) ：58-60.

核心力量训练在游泳运动中的应用

黄鑫
拳击与格斗2024，Issue(9) ：58-60.
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核心力量训练在游泳运动中的应用

黄鑫1
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  • 1. 三亚城市职业学院
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摘要

游泳是一项全身运动,它对运动员的力量、耐力、速度和灵活度都有要求.在游泳过程中,运动员需要不断克服水的阻力,这需要他们拥有出色的核心力量.强大的核心力量不仅有助于提高运动员的身体稳定性,还能帮助他们加快游泳速度.本文旨在探讨核心力量训练在游泳运动中的应用方法和效果,以期为游泳运动员的训练提供指导.

关键词

核心力量训练/游泳运动/应用

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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