拳击与格斗2024，Issue(9) ：72-74.

基于心率监控的游泳训练研究

李亚婷
拳击与格斗2024，Issue(9) ：72-74.
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基于心率监控的游泳训练研究

李亚婷1
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  • 1. 昆山市花桥中心小学校
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摘要

心率监控可以反映人体运动强度和生理状态,在游泳训练中发挥着重要作用.教师通过实时监测运动员的心率变化,能准确评估其运动负荷和训练效果,为制订训练计划提供依据.心率监控还能帮助运动员调整训练节奏和强度,避免过度训练导致的运动损伤.文章结合心率监控的概念,阐述基于心率监控的游泳训练方法,以期为游泳训练提供参考.

关键词

心率监控/游泳训练/方法

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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