专项力量训练在篮球训练中的应用

吕圣洋¹

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1. 常州旅游商贸高等职业技术学校
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摘要

专项力量训练在篮球训练中的应用对于提升球员的竞技能力至关重要.篮球是一项注重爆发力、力量和稳定性的运动.力量训练可以有效提升球员的身体素质,使他们能发挥自身优势,完成各种动作并抗衡对手.在篮球赛场上,获胜往往取决于运动员在关键时刻的力量表现,而专项力量训练就是为了让球员在关键时刻能够有更出色的表现.强壮有力的身体不仅可以增加比赛的胜算,而且能增强球员的信心和意志力,让他们能更从容地面对各种挑战和压力.

关键词

专项力量训练/篮球训练/应用

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出版年

2024

拳击与格斗

ISSN：

参考文献量5

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