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高强度间歇训练在高校田径训练中的应用
高强度间歇训练在高校田径训练中的应用
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中文摘要：
随着运动训练科学的发展,高强度间歇训练逐渐成为提高运动员竞技水平的重要手段.运动员在短时间内进行高强度运动并搭配适当的休息,可以达到比传统持续训练更优的效果.文章旨在探讨高强度间歇训练在高校田径训练中的应用价值、原则及具体应用策略,并提出了优化路径,以期为我国高校田径训练提供有益参考.
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作者：
任康杰、宋经保
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作者单位：
三峡大学体育学院
关键词：
高强度间歇训练
高校田径训练
优化路径
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(10)
参考文献量
3
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