拳击与格斗2024，Issue(10) ：34-36.

高强度间歇训练在高校田径训练中的应用

任康杰 宋经保
拳击与格斗2024，Issue(10) ：34-36.
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高强度间歇训练在高校田径训练中的应用

任康杰 1宋经保1
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  • 1. 三峡大学体育学院
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摘要

随着运动训练科学的发展,高强度间歇训练逐渐成为提高运动员竞技水平的重要手段.运动员在短时间内进行高强度运动并搭配适当的休息,可以达到比传统持续训练更优的效果.文章旨在探讨高强度间歇训练在高校田径训练中的应用价值、原则及具体应用策略,并提出了优化路径,以期为我国高校田径训练提供有益参考.

关键词

高强度间歇训练/高校田径训练/优化路径

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出版年

2024
拳击与格斗

拳击与格斗

ISSN：
参考文献量3
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