青少年中长跑运动员训练方法探析

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中文摘要：中长跑项目作为田径运动的重要组成部分,不仅要求运动员具备良好的体能和耐力,而且要求他们拥有科学的训练方法.在青少年时期,中长跑运动员需要进行全面、系统、科学的训练,以促进速度、耐力、力量、灵敏、协调和柔韧等方面素质的发展.全面的身体素质训练是提高运动员成绩的基础,也是运动员未来取得更加优异成绩的必备条件.文章深入探讨了青少年中长跑运动员的训练方法,旨在为教练员和运动员提供有益的参考和指导.

作者：

王瑞杰

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作者单位：

河北省霸州市第五小学

关键词：

青少年中长跑运动员训练方法

出版年：

2024

拳击与格斗

ISSN：

年,卷(期)：2024.(10)

参考文献量3