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马拉松运动专项体能训练策略探析
马拉松运动专项体能训练策略探析
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中文摘要：
文章探讨了马拉松运动中专项体能训练的策略和方法,分析了其对运动员表现的影响,讨论了训练计划的制订与实施,强调了根据个体差异性制订个性化训练计划和训练监测的重要性.文章通过综合分析和案例研究,提供了一套系统的马拉松专项体能训练框架,旨在帮助基层教练、业余运动员和马拉松爱好者优化训练效果,提高比赛表现.
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作者：
唐文坤、任鹏
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作者单位：
玉溪师范学院体育学院
关键词：
马拉松
体能训练
耐力
力量训练
心理准备
营养策略
出版年：
2024
拳击与格斗
拳击与格斗
ISSN：
年,卷(期)：
2024.
(10)
参考文献量
3
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